كيف أعرف إن بشرتي Dehydrated مو Dry؟

 

كيف أعرف إن بشرتي Dehydrated مو Dry؟ الفرق اللي يغيّر طريقة عنايتك

كثير بنات يعتقدون إن أي شد أو بهتان في البشرة يعني إنها “جافة”.
لكن الحقيقة؟ ممكن تكون بشرتك Dehydrated (متعطشة للماء) مو Dry (جافة).
والفرق بينهم مهم جدًا، لأن طريقة العناية مختلفة تمامًا 💧

لو كنتِ تحطين كريمات ثقيلة وما تتحسن بشرتك، احتمال كبير المشكلة مو دهون… المشكلة ماء.

أولًا: وش الفرق بين Dry و Dehydrated؟

البشرة Dry (جافة):

  • نوع بشرة ثابت

  • تنتج دهون قليلة طبيعيًا

  • تحتاج ترطيب دائم بزيوت وكريمات

البشرة Dehydrated (فاقدة ماء):

  • حالة مؤقتة

  • ممكن تصيب أي نوع بشرة (حتى الدهنية!)

  • سببها نقص الماء داخل الجلد

يعني ممكن تكون بشرتك:

دهنية + Dehydrated 😳

علامات البشرة Dehydrated

لو لاحظتي:

  • شد في الوجه رغم وجود دهون

  • بهتان

  • خطوط دقيقة فجأة

  • مكياج يتشقق

  • تحسن مؤقت بعد شرب الماء

  • إحساس بالعطش في البشرة

فهذي علامات واضحة على نقص الترطيب الداخلي.

علامات البشرة Dry

بالمقابل، البشرة الجافة:

  • ملمس خشن دائمًا

  • تقشر

  • تحتاج زيت باستمرار

  • نادرًا تلمع

وغالبًا تكون من البداية جافة.

اختبار بسيط تعرفين فيه نوع بشرتك

غسلي وجهك بماء فقط، وانتظري 30 دقيقة بدون أي منتج.

إذا:

  • حسّيتي شد + لمعة بنفس الوقت → Dehydrated

  • شد قوي + تقشر → Dry

  • ارتاحت شوي بعد مرطب خفيف → Dehydrated

ليه تصير البشرة Dehydrated؟

أسباب شائعة:

  • قلة شرب الماء

  • كثرة القهوة

  • استخدام منتجات قوية

  • تقشير زائد

  • مكيفات

  • توتر

  • قلة نوم

كلها تسحب الماء من الجلد.

كيف تعالجين البشرة Dehydrated؟

1️⃣ زيدي الماء أولًا

ترطيب داخلي قبل الخارجي 💧
اشربي ماء موزع طول اليوم، مو دفعة وحدة.

2️⃣ استخدمي منتجات فيها Humectants

مكونات تجذب الماء للبشرة:

  • Hyaluronic Acid

  • Glycerin

  • Aloe Vera

  • Panthenol

3️⃣ لا تكثّفين الزيوت

الزيوت تحبس الترطيب،
لكن إذا ما فيه ماء من الأساس → ما تحل المشكلة.

4️⃣ خففي التقشير

التقشير الزائد يدمّر حاجز البشرة.

5️⃣ استخدمي مرطب خفيف بعد السيروم

عشان “تقفلي” الترطيب داخل الجلد.

هل البشرة Dehydrated تسبب تجاعيد؟

نعم 😮‍💨
لكنها:

  • خطوط مؤقتة

  • تتحسن مع الترطيب

  • مو مثل تجاعيد العمر العميقة

عشان كذا مهم تكتشفينها بدري.

متى تتحسن البشرة Dehydrated؟

  • بعد 3 أيام: راحة بسيطة

  • بعد أسبوع: فرق بالنضارة

  • بعد 2–3 أسابيع: تحسن واضح بالملمس والخطوط ✨

خلاصة المقال 🌸

البشرة Dehydrated مو نوع بشرة، هي حالة مؤقتة سببها نقص الماء.
والفرق بينها وبين البشرة الجافة مهم جدًا، لأنه يحدد:

  • نوع المنتجات

  • طريقة العناية

  • وحتى شكل بشرتك على المدى الطويل

لو كنتِ تعانين من شد وبهتان رغم كثرة الكريمات،
اسألي نفسك:

هل بشرتي تحتاج زيت؟ ولا تحتاج ماء؟ 💧

غالبًا الجواب: ماء أولًا.

المكان: السعودية

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طريقة اليابانيين في المشي لخسارة الوزن

صورة
  هل سمعتِ من قبل عن طريقة المشي اليابانية لخسارة الوزن؟ هي واحدة من أكثر الطرق البسيطة والفعّالة اللي انتشرت في اليابان، وتعتمد على التبديل بين المشي السريع والمشي البطيء لفترات قصيرة — بدون تعب أو وقت طويل. في هذا المقال راح تعرفين كيف تمارسين طريقة المشي اليابانية خطوة بخطوة ، وفوائدها المذهلة للجسم والحرق والطاقة اليومية. 🌿 🇯🇵 ما هي طريقة المشي اليابانية؟ تسمى هذه الطريقة أحيانًا بـ "Japanese Interval Walking" وهي تعتمد على مبدأ علمي بسيط: "تبديل السرعة أثناء المشي يحفّز الجسم على الحرق بشكل أكبر من المشي العادي." 💡 باختصار: تمشين بسرعة عالية لمدة 3 دقائق → ثم تخففين السرعة وتمشين ببطء 3 دقائق → وتكررين الدورة من 3 إلى 5 مرات. ⏱️ كيف تطبّقين الطريقة خطوة بخطوة: ابدئي بالإحماء الخفيف (مشي بطيء لمدة دقيقة إلى دقيقتين). 3 دقائق مشي سريع: حافظي على وتيرة تجعل تنفسك أسرع قليلًا لكن بدون لهاث. شبكي يديك بتحريك خفيف للأذرع. 3 دقائق مشي بطيء: خذي نفسًا عميقًا واسترخي، خففي السرعة. كرّري الدورة 5 مرات ليكون المجموع حوالي 30 د...
قراءة المزيد

افضل العادات المسائية للنساء 🌙

صورة
  🌙 أهم العادات المسائية للنساء… روتين بسيط يغيّر يومك! الليل هو الوقت اللي نقدر نرتّب فيه أفكارنا ونعتني بأنفسنا بعيد عن زحمة النهار. العادات المسائية مو بس للراحة، لكنها تساعد على تحسين النوم، المزاج، البشرة، والصحة بشكل عام. وفي هالمقال بجمع لك أهم العادات اللي فعلاً تغيّر يومك وتضيف لك توازن وراحة. 1. ✨ الاستحمام الدافئ الحمام الدافئ يرخي العضلات ويخفف التوتر بشكل كبير. يساعدك تدخلين في مزاج هادئ قبل النوم، ويفضّل تضيفين روائح مريحة مثل اللافندر أو البابونج. هذي خطوة بسيطة لكنها تُعتبر بداية مثالية لروتين ليلي مريح. ومو شرط تاخذين وقت طويل لو 10-15 دقيقة كافيه. 2. 🌿 شاي الأعشاب لتهدئة الجسم أفضل المشروبات اللي تساعد على الاسترخاء قبل النوم: البابونج النعناع اللافندر الميرمية تهدّي المعدة، تقلل الانتفاخ، وتساعد على نوم أعمق. اختيارك لمشروب مسائي جزء مهم من العادات الصحية اليومية. 3. 🧘‍♀️ تمارين تمدد خفيفة 10 دقايق بس من التمدد تخفف: – شد العضلات – آلام الظهر – التوتر – القلق أفضل التمارين المسائية: ✓ وضعية الطفل -  Child’s Pose ✓ تمدد أسفل ا...
قراءة المزيد

اهم تمارين الانفصال العضلي للنساء

صورة
  أفضل تمارين الانفصال العضلي للنساء 🌸✨ الانفصال العضلي مشكلة تواجه كثير من النساء بعد الولادة، وتسبب بروز البطن حتى لو الوزن نزل. كثير بنات يشتكون: “أحس بطني طالع وما راح حتى مع الدايت خصوصا البطن السفلية.  والسبب غالبًا يكون Diastasis Recti أو الانفصال العضلي. لكن الخبر الحلو؟ فيه تمارين فعّالة جدًا تساعد على شد المنطقة وإغلاق الفجوة وتحسين شكل البطن… بدون ما تحتاجين أجهزة أو تمرين قوي. هذا المقال يشرح لك ببساطة: وش يعني الانفصال العضلي؟ كيف تعرفين إذا عندك انفصال؟ أهم التمارين اليومية الآمنة تمارين لازم تتجنبينها خطوات سريعة لتحسين النتائج (ضمنيًا يحتوي على كلمات مفتاحية مثل تمارين ما بعد الولادة – تقوية عضلات البطن – شد البطن). يلا نبدأ 👇💪 وش هو الانفصال العضلي؟ 🤔 الانفصال العضلي يصير لما عضلات البطن الأمامية (Rectus Abdominis) تتباعد عن بعض بسبب الحمل، ضغط الجنين، ضعف العضلات، أو تمارين غلط. ويسبب: بروز البطن ضعف بالظهر ألم أسفل الظهر صعوبة في شد البطن ضعف العضلات الأساسية (Core) والحل مو تمارين البطن العشوائية، الانفصال ...
قراءة المزيد