فوائد الماتشا | تعرفي على افضل مشروب للجسم والبشرة والطاقة والتركيز
الماتشا صارت مشروب المشاهير ومحبّين الصحة 💚
هي نوع من الشاي الأخضر الياباني، تُطحن أوراقه لتصبح بودرة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات 🍃
🌟 أبرز فوائد الماتشا
✨ تعطي طاقة وتركيز بدون توتر
🔥 تساعد على حرق الدهون
💧 تنقّي الجسم من السموم
🛡️ تقوي المناعة
💆♀️ الماتشا للبشرة
🌸 تحارب الشيخوخة
🌿 تقلل الالتهابات وحب الشباب
💫 تعطي إشراقة ونضارة طبيعية
🧖♀️ يمكن استخدامها كقناع للبشرة
⚖️ الماتشا للتنحيف
تقلل الشهية وتحفّز الحرق 🔥
أفضل وقت لشربها: الصباح أو قبل التمرين بنصف ساعة
☕ طريقة التحضير
1️⃣ نصف ملعقة ماتشا في كوب
2️⃣ أضيفي ماء ساخن (مو مغلي)
3️⃣ اخفقيها حتى تطلع رغوة
4️⃣ أضيفي حليب اللوز أو جوز الهند لو تبينها لاتيه 😋
💡 نصائح عند شرب الماتشا
🍃 استخدمي ماتشا أصلية بلون أخضر زاهي
⏰ اكتفي بـ كوب واحد يوميًا
🚫 لا تشربينها قبل النوم لأنها تحتوي على كافيين
🥄 خزّنيها في علبة محكمة الإغلاق بعيدًا عن الضوء والحرارة
💚 الخلاصة
كوب واحد من الماتشا يوميًا = طاقة + تركيز + بشرة مشرقة + جسم صحي ✨
هنا بحثنا لك عن افضل منتجات الماتشا اللي موجودة على ايهيرب:
ماتشا عضوية من شركة مايكروانجريدينس, رابط المنتج ⮜ هنا
ماتشا الاعلى تصنيف على ايهيرب من سوبرفود، رابط المنتج ⮜ هنا
الأدوات اللي تحتاجينها لتحضير الماتشا :
هذي الادوات مناسبة وشكلها جميل، رابط المنتج على امازون ⮜ هنا
وأيضا هذي ⮜ هنا
تعليقات
إرسال تعليق